Название «психосоматические заболевания» – говорит само за себя, это заболевания, причины которых кроются в психике. Однако, это не значит, что это какие-то накрученные, надуманные и вообще не настоящие болезни. Они-то самые настоящие, только вот причины этих болезней, не только в попадании вируса в организм, не в нехватке или переизбытке какого-то гормона, а гораздо глубже.
Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение, наши мысли. Поскольку большинство людей свои мысли и эмоции даже не отслеживают и не осознают — наше тело выступает очень удобным средством обратной связи, показывая, что в данной его части, под воздействием негативных эмоций, что-то работает не так.
Изучение психосоматики практикуют уже не первый год. Самые популярные исследовательские работы принадлежат известным психологам Луизе Л. Хей, Лиз Бурбо, Лууле Виилма. На их труды мы будем опираться, составляя психосоматические таблицы болезней.
Аллергия
Аллергия — сверхчувствительная реакция организма на какой-либо раздражающий фактор.
Луиза Л. Хей | Лиз Бурбо | Лууле Виилма |
Человек негативно относится к своему окружению или не нравится сам себе. |
|
Боязнь того, что тебя не любят. Скрытое желание поделиться своими проблемами. |
Устраните внутренние разногласия, победите страхами. Помните, мир не настроен агрессивно против вас.
Бесплодие
Бесплодие — неспособность половозрелого человека к зачатию ребенка. Мужчина считается бесплодным, если его организм не может вырабатывать сперматозоиды и заботиться об их соединении с яйцеклетками для оплодотворения.
Луиза Л. Хей | Лиз Бурбо | Лууле Виилма |
Мужчина боится или не хочет становиться родителем. |
|
Причина таится в том, что человек вступает в интимную связь из чувства долга. |
Разберитесь в себе. Ответьте на вопрос: «Хочу ли я иметь ребенка? Готов ли я?». Полюбите себя. Примите свой выбор и поступайте всегда так, как надо вам, а не обществу.
Гастрит
Гастрит — самое распространенное заболевание ЖКТ. Характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка, вследствие которого нарушается работа органа.
Луиза Л. Хей | Лиз Бурбо | Лууле Виилма |
Человек не может определиться, чувствует себя обреченным. |
|
Болезнь появляется из-за того, что болеющий принуждает себя выполнять что-либо. Хочет казаться лучше, чем он есть. |
Примите себя таким, какой вы есть. Научитесь уважать выбор других людей. Они имеют право на собственное мнение и интересы.
Если вы научитесь терпимее относиться к другим, желудок отблагодарит вас за это.
Развитие такого заболевания может возникнуть по разным причинам. Однако специалисты особенно выделяют следующие психологические моменты:
- сдерживание эмоций, а также проживание их внутри себя;
- страх перед переменами (в том числе, если человек боится сменить место проживания, работу и т.д.);
- гнев, преследующий больного долго и часто;
- тревожные состояния;
- конфликты на сексуальной почве, особенно в течение длительного времени.
При каких условиях и когда у женщин возникает цистит? Психосоматика (Луиза Хей, автор книги «Ты можешь исцелить свою жизнь», может легко ответить на этот вопрос) этой болезни связывает ее возникновение с началом семейной жизни. Согласно мнению специалистов, такое заболевание может быть вызвано всплеском новых эмоций, переживаний и страхом. Молодые жены довольно сильно тревожатся по поводу своей новой роли, в результате чего у них развиваются воспалительные процессы.
Качественная медицина есть
Не знаю, как в целом по стране, а в Санкт-Петербурге качественная государственная медицина есть. Бесплатная, к тому же. Честно скажу, не ожидала. А дело было так.
Позвонила по телефону на сайте Клиники неврозов им. Павлова. Записалась на прием-собеседование, где рассказала про возможные причины цистита, многочисленные диагнозы, которые мне ставили, симптомы, а также историю болезни длиной в десять лет. Уложилась в час. Женщина-врач сказала, что, скорее всего, объективные причины действительно есть, но для моральной поддержки посоветовала походить к психологу. Бесплатно.
Вообще, та работа, которую я проделала с психологом, дорогого стоит. До сих пор рада, что однажды наткнулась на сайт Клиники неврозов и медиа журнал «Психотерапия в России». Там сразу несколько выпусков на тему психосоматических причин не только цистита, но и проблем со зрением-слухом, кожных заболеваний, трудностей с дыханием, частых простуд и т. д.
Воздействие психики на рак простаты
Воспаление мужской железы появляется у молодых и взрослых мужчин. Причина простатита может скрываться за физиологическими причинами такими, как бактериальная инфекция, нарушение циркуляции крови, простудные воспаления органов малого таза.
Урологи также выделяют психологические причины простатита:
- Чрезмерная забота о личном самочувствии, вызванная неудачей в сексуальной близости.
- Постоянное чувство страха, что в постели может повториться неудача.
- Измены, затянувшиеся раздоры в семье провоцируют психологическое нежелание близости со своей супругой. На такой почве происходит снижение эректильной функции, и может развиться аденома простаты.
- Отсутствие постоянной сексуальной близости.
- Неуверенность в своих силах.
- Закомплексованность.
У мужчины, который оскорбляет, обижает или унижает противоположный пол, встречаются чаще заболевания детородных органов.
Почему возникает простатит, психосоматика дает на это свои ответы. Известные мировые психологи утверждают, что подорванное моральное и психологическое состояние провоцирует основные симптомы этого заболевания.
Устанавливая диагноз и назначая лечение, специалисты должны учитывать психологические моменты, влияющие на развитие половых заболеваний у мужской половины.
Психосоматика существует
И это может быть реальной причиной не только цистита, но и многих других заболеваний вплоть до ожирения. На эту мысль меня навела книга Екатерины Мурашовой «Лечить или любить?», о которой я уже неоднократно писала. Многие детские болезни от дистрофии до всевозможных дерматитов связаны с ситуациями в нашем окружении. Однако к психологу обращаются лишь тогда, когда все возможные приемы испробованы, а лекарства уже выпиты.
Не углубляться
Можно сколь угодно долго разбираться с детскими травмами двадцатилетней давности, или ходить на семейные Расстановки, но не всегда нужно уходить так далеко и глубоко.
В моем случае все гениальное оказалось просто и сложно одновременно. Простые вопросы о том, что происходит со мной здесь и сейчас, в кабинете, и мои ответы самой себе помогли осознать колоссальное физическое и эмоциональное напряжение. Тревожность и беспокойство по поводу и без. Желание контролировать себя и других.
Книги по психосоматике
Опыт многих людей, которые разобрались в принципах психосоматики, свидетельствует о возможности излечиться от самых тяжелых заболеваний.
Вернуть здоровье можно при большом желании, вере в успех и помощи профессионалов.
Книги Луизы Хей
Методика по Луизе Хей основывается на обширных материалах, собранных в процессе изучений болезней. Личный опыт писательницы помог многим людям избавиться от страхов, переживаний, раскрыть свой личный потенциал и победить болезнь.
Луиза Хей делится своими рекомендациями, которые позволят вылечиться от недомогания:
- изменить сознание и суждения;
- избавиться от застарелых принципов;
- научиться принимать свою мужскую силу;
- быть уверенным в себе;
- радоваться своим успехам.
В своих книгах Луиза Хей олицетворяет простату с символом мужской позиции.
Если научиться всем сердцем любить себя, принимать свой молодой дух, одобрять свои действия, предстательная железа начнет полноценно функционировать.
Простата лечится позитивными аффирмациями, которые указаны в книге мудрой женщины. Часто стереотипы мышления закладываются еще в детстве. Поэтому мужчина должен постараться самостоятельно строить личную жизнь, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
Лиз Бурбо – философ, психолог, автор многочисленных бестселлеров просветительной литературы. Она считает, что мужская железа объединяет человека с его энергетическим центром. Если у мужчины старше 50 лет возникают проблемы со здоровьем, то это показывает на то, что он устал от жизни. Он переживает ситуацию, в которой чувствует себя беспомощным или бессильным.
Мужские заболевания сигнализируют о том, что человеку следует избавиться от старого и начать жить по-новому.
В учениях канадской писательницы говорится, что главная метафизическая и кармическая причина аденомы в дисгармоничном отношении мужчины к самому себе. Заболевание – это средство, которое человек должен использовать для личного развития.
У меня есть тело
Но нас в первую очередь интересует, что можно с этим сделать, ведь это не так просто взять и дать наконец себе волю выразить протест против того, что человек не выносит (в случае астмы), а не тянуться привычно за ингалятором. Просто так перестроиться на другой способ поведения и реагирования нам не дают первопричины, по которым эти автоматизмы возникли, и пока мы не устраним их, мы не сможет отреагировать по-другому.
Более того, в объяснении психосоматических заболеваний признается многофакторность — совокупность причин, которые взаимодействуют между собой, то есть, источниками одной болезни могут стать сразу несколько психологических проблем, а так же на ее возникновение могут влиять большое количество смежных, на первый взгляд даже никак не связанных, проблем.
Удивительно, но до того, как начала изучать психологию, проходить профессиональное обучение и тренинги, я жила исключительно умом и в голове. Про то, что у меня, есть эмоции и с ними можно и нужно считаться, я с удивлением узнала после двадцати, а к телу я и вовсе прислушивалась редко. Я могла не замечать сквозняков и вообще долго считала это капризами, когда кому-то якобы дуло.
А еще я могла не замечать, что, например, во время авралов на работе тело находится в постоянном напряжении 24 часа в день. Семь дней в неделю.
«Яна, ты же девочка!» – недоумевал мой остеопат, разбирая и собирая меня по частям. В его голосе было искреннее удивление, как можно жить с ТАКИМ напряжением внизу живота.
«А что такого?!», – недоумевала я. Потому что всегда так жила и воспринимала это как норму.
О том, что именно внизу живота у женщин живут непрожитые эмоции, обиды и, барабанная дробь, постоянное эмоциональное напряжение я узнала только когда начала переезжать в тело благодаря тренингам и женским практикам и учиться шаг за шагом расслабляться.
О том, что все это творю со своим телом сама, я окончательно осознала вместе с психологом. Творю бессознательно, не отдавая себе в этом отчет. Своими тревожными мыслями и своей, надо сказать, умной головой. Но там же я узнала и хорошую новость: если я могу напрягаться, значит, могу и расслабиться. Сама.
Различия между психосоматикой и эзотерикой
На все заболевания существуют два взгляда: научный и антинаучный. В психосоматике основным инструментом для лечения является психология. Больному помогают провести самоанализ, заменить привычные саморазрушительные эмоциональные реакции на позитивные.
Метафизика, эзотерика не имеют научной базы, поэтому не являются наукой.
Эмоциональное напряжение есть
Раньше я говорила: «меня напрягает то-то и то-то». Сейчас – «я напрягаюсь». Одно слово – две большие разницы. В первом случае – меня (объект), во втором случае – я сама (субъект).
И это большой шаг на пути к тому, чтобы дальше:
- Осознать личный вклад в свое постоянное эмоциональное напряжение;
- Осознать свои скрытые выгоды от эмоционального напряжения, которые, безусловно, есть. Иначе бы отказаться от него было проще простого;
- Осознать эмоции, которые то и дело уходят на задний план. Когда на вопрос «что чувствуешь?» так и хочется ответить, что по этому поводу думаешь.
- Отделять факты от фантазий о еще не случившемся будущем, из-за которых эмоциональное напряжения постоянно возникает.
А еще отказаться от иллюзии, что стоит только напрячься и все сразу придет в норму. Самолет не упадет, турбулентность стихнет. Машина благополучно доедет, а близкие сделают все как мне надо. Чудеса, да и только. Требуется всего лишь малость – напрячься. Вот такие игры ума, в которые можно играть годами.
Сделайте со мной что-нибудь
Удивительно, но во время хождения по врачам я все время выступала как объект чьей-то работы. Причем я сама назначила себя на эту роль. В кабинет к очередному эксперту я приходила чуть ли не с транспарантом: «Сделайте со мной что-нибудь, чтобы мне полегчало». Мне казалось, я приду, и чужой человек найдет причины цистита и расскажет, как мне надо жить с моим собственным телом. По сути, я не желала взаимодействовать с ним сама и делегировала ответственность чужим людям.
С психосоматикой такая спихотехника не работает – это я говорю, как клиент. С психологами эта история не работает тоже – это я уже как психотерапет. Врач не Бог. Психолог тоже. Он не решатель всех на свете вопросов. Не эксперт в чужой жизни. Не эксперт в моем теле. Эксперт только я. В своем собственном теле.
Контроль – это иллюзия
В тот день, когда я узнала, что оказывается, не могу контролировать даже собственное дыхание (во сне, например), не говоря о работе селезенки и прочих внутренних органов, у меня навернулись слезы. Кроме шуток. Потому что если я не могу контролировать даже это, то, что тогда вообще могу в этом неоднозначном и постоянно меняющемся мире? С работой своей селезенки я, к счастью, определилась через пару месяцев. С тем, что гарантий нет окончательно смирилась где-то через год.
Вместо заключения
В номинации «инсайт месяца» победили психосоматические причины цистита и постоянное эмоциональное напряжение. И хотя со всеми причинами распрощаться окончательно не удалось (все же есть объективные медицинские предпосылки), жить стало легче и здоровее. Хотя бы потому, что на смену антибиотикам пришли травяные лекарства.
Еще, говорят, венеролог и психолог не должны переболеть всеми на свете болезнями, чтобы успешно лечить пациентов. Однако в моем случае c психологией получилось иначе. Болезнью под названием психосоматика во время получения второго образования по психологии я переболела по полной. Однако радует, что к началу моей частной психологической практики к ней у меня выработался стойкий иммунитет.