Топ-7 правил, как правильно принимать ванну с морской солью — журнал «Рутвет»

Содержание

Вред и противопоказания

Видеоотзыв о соли

Иногда соляная ванна в домашних условиях может принести вред организму человека. Это может произойти в следующих ситуациях:

• в период менструации;
• при сахарном диабете;
• воспалительных заболеваниях;
• онкологии;
• беременности.

К сожалению, многие болезни запрещают использование морской соли для ванны. Польза и вред этого средства в каждом конкретном случае различные, это всегда должно быть взвешено. Также нельзя принимать горячие ванны тем, кто страдает от повышенного давления. Если во время сеансов начинает не хватать воздуха, появляется головокружение, упадок сил или тошнота – нужно срочно вылезать из ванны. Все эти признаки возникают тогда, когда организм сигнализирует о вреде процедуры.

Благодаря уникальному составу морская соль оказывает оздоровительное действие:

• насыщает организм полезными микроэлементами;
• нормализует обмен веществ;
• способствует выведению токсинов и шлаков;
• снимает мышечную и суставную боль.

Кроме того, применение ванн благотворно влияет на состояние кожи, расслабляет и восстанавливает силы.

Противопоказания. Обратите внимание, что, хотя соль сама по себе и безвредна, подобные процедуры противопоказаны при следующих состояниях и заболеваниях:

• беременность;
• гинекологические болезни (особенно, с риском кровотечения);
• пониженное или повышенное артериальное давление;
• сахарный диабет;
• эмболия;
• любые новообразования;
• туберкулез;
• тромбофлебит (тромбоз);
• воспалительные процессы (в том числе и высокая температура тела);
• нарушения целостности кожного покрова, грибок, гнойные высыпания.

Морское наслаждение для малышей

Подобные водные процедуры помогают ребенку расти и познавать мир. Неврологические расстройства малыша отступят на второй план, соль оказывает успокаивающее действие.

Такая процедура очень хорошо поддерживает работу желудка и кишечника, уменьшает колики в животике, после приема пищи не так часто появляются срыгивания. Йод, входящий в состав минеральной соли ставит кислотно-щелочной баланс в равновесие, позволяет эндокринной системе работать без нарушений.

Морская соль способствует улучшению кровотока в организме, через отверстия покрова поступают нужные микроэлементы для нормального жизненного цикла. Сердце и сосуды работают в нормальном природном ритме, улучшается работа органов дыхания.

Не только взрослые применяют твердую частичку моря для собственного здоровья, можно подарить эту пользу и детям любого возраста. Соленая жидкость поможет малышу справиться с кожными раздражениями и потливостью, улучшить состояние мышц и опорно-двигательного аппарата, снизить проявления нервной возбудимости, что немаловажно перед сном.

Посоветуйтесь с врачом об индивидуальной схеме применения солевых ванн

Ванны с добавлением йода и его препаратов запрещены беременным и кормящим грудью женщинам, гипотоникам и гипертоникам, а также тем, у кого диагностированы заболевания щитовидной железы и подагра.

• Детский возраст до 5 лет. Малышам разрешается купаться в солёной воде только с разрешения врача. Концентрация при этом должна быть минимальной (2 столовые ложки на 10 литров воды).
• Слишком чувствительная кожа или аллергия могут спровоцировать эффект, обратный лечебному. И ко всем проблемам добавится зуд и шелушение.
• Состояние алкогольного опьянения или повышенная температура тела.
• Онкологические заболевания.
• Менструация.
• Обострение заболеваний ЖКТ.
• Туберкулёз и хронические инфекции.
• Аритмия, тяжёлая сердечная недостаточность.
• Беременность.

Ванны из морской соли полезны для организма. Особенно они нужны в межсезонный период, когда иммунная система подвергается серьёзным испытаниям. Достаточно одной процедуры, чтобы почувствовать вкус к жизни, поднять настроение, избавиться от раздражения и хандры.

Рецепты ванн и процедур от целлюлита

Нередка ситуация, когда кожа, которой так гордилась женщина до последнего времени, вдруг начинает терять эластичность, становится дряблой, и появляется «апельсиновая корка». Чтобы не получить кучу моральных комплексов и страданий нужно активизировать уход за кожей, включив в нее целительные солевые морские ванны. Морская соль самое доступное и эффективное лекарство для красоты кожи.

Приятные ванны

Морская соль — уникальное соединение молодости и здоровья

Ванны с солью имеют широкий спектр целебного воздействия на человеческий организм. Эти процедуры дают хороший эффект для лечения заболеваний кожи, суставов, неврологических и гинекологических недугов, оказывают сильное профилактическое, успокоительное и профилактическое действие.

Ванны с солью помогают излечить многие заболевания

Совместное использование хвойного экстракта с солью уже стало традиционным. Такие ванны отлично успокоят после тяжёлых эмоциональных событий и вернут чувство умиротворения.

В воде растворяют 200 г соли и добавляют хвою. Количество экстракта должно соответствовать указаниям инструкции. Непременное условие: грудная клетка должна находиться над водой.

Для лечения суставов концентрацию соли необходимо увеличить до 1 кг. Вместо экстракта можно использовать сосновую хвою, молодые веточки и зелёные шишки. Лекарственное сырьё кипятят в воде в течение 30 минут, а затем настаивают 12 часов. Необходимое количество настоя – 2 литра. Время, отводимое на процедуру, не должно превышать 15 минут.

Подойдёт любой аромат, который нравится. Объём соли 200 г. В готовую солевую ванну добавляют до 10 капель эфирного масла.

Единственное правило: нельзя смешивать несколько ароматов, поскольку такая комбинация запахов может неприятно удивить, и ванну придётся набирать заново. Лучше запахи чередовать, и при каждой процедуре использовать новый. Эфирно-солевая процедура, помимо лечебного эффекта, поднимет настроение и расслабит перед сном.

Перед принятием водных процедур, необходимо приготовить травяной отвар. Для этого будет достаточно 1 стакана сухого сбора.

При обострении ревматизма количество процедур можно увеличить с 10 до 40 на один курс. При этом заболевании используют ромашку аптечную. Берётся 100 г сырья на 1 литр кипятка. Цветки заливают горячей водой и настаивают 20 минут. Полученное снадобье нужно процедить и залить в ванну. Вместо ромашки уместны будут зеленый овёс, гармала обыкновенная или пижма в аналогичных количествах.

Другие рецепты лечебных ванн смотрите в статье “Лечебные ванны”.

Даже у здоровых людей возможна непредвиденная реакция на морскую соль. Любое воздействие на организм – это палка с двумя концами, об этом стоит помнить всегда и начинать первую процедуру с осторожностью.

Специальные технологии лечения

Кроме общеукрепляющего и оздоровительного воздействия, ванны с дополнительными ингредиентами могут обладать узконаправленными свойствами. В этом случае эффект достигается за счет правильно подобранных компонентов и интенсивности процедуры.

Для похудения

С помощью раствора выводится лишняя влага и токсины, ускоряется обмен веществ. В качестве приятного бонуса соли обладают антицеллюлитным воздействием и благотворно влияют на растяжки.

Рецепт приготовления прост: в 100 литров теплой воды (около 36 °C) растворяют по 200 грамм соли и пищевой соды. Время воздействия – 10 минут.

После месячного курса таких ванн с приемом через сутки представительницы прекрасного пола сбрасывают от 6 до 9 кг веса, просто лежа в ванне. Перед ванной нужно очистить тело скрабом, чтобы открылись поры для поступления через кожу минералов.

Берут стакан морской соли, растворяют его в половине стакана воды. Наливают в ванну воду температурой около 37ºС, и выливают туда раствор соли. Время пребывания в воде около 25 минут. Чтобы достигнуть максимального действия, понемногу увеличивают количество соли на одну ванну до трех килограмм. Чтобы вернуть себе красивую фигуру и стать стройной совмещают ванну с растиранием морской солью. Для процедуры смешивают соль и оливковое масло до удобной консистенции. Смесь активно втирается в кожу на всем теле. Происходит усиление кровотока, кожа краснеет, проходят застойные явления в тканях, защитные силы организма активизируются.

• В течение дня ноги подвергаются наибольшей нагрузке. К концу дня в тканях и мышцах ног появляются болезненные ощущения, появляются отеки, набухают вены. Помочь уставшим конечностям помогут ванночки с морским минералом для избавления от неприятных ощущений.
• Микроэлементы уберут потливость ступней, уменьшат запах. Грибковые заболевания стоп надолго оставят ваши ноги в покое. Поможет соль снять раздражение кожи от тесной обуви, поможет заживлению натертых водянок и волдырей.
• Для приготовления ванночки для ног нужно около трех литров холодной воды, которую выливают в таз. Отдельно растворяют стакан морской соли в половине стакана воды и смешивают с холодной водой.
• Перед опусканием ног в раствор нужно их вымыть с мылом. Держат ноги в воде 15 минут. Допускается совместить восстанавливающее действие ванны с просмотром новостей и чтением газеты. После окончания срока ноги промывают пресной водой, насухо вытирают и смазывают стопы питательным кремом, который смягчит загрубевшую кожу.
• Для достижения большего эффекта готовят две емкости с раствором, в которые наливают холодную и горячую (около 38ºС) воду. Попеременно опускать воду на 30–40 секунд то в один, то в другой таз. Так делают 8–10 раз. Способствует улучшения тонуса организма и благотворно влияет на состояние дыхательных путей.

Издавна врачевание морской водой в естественных водоемах применялось для облегчения течения псориаза. В домашних условиях можно воссоздать эффект водоема, применяя раствор минерала в ванне. Такие процедуры позволят улучшить состояние кожи.

Для принятия ванны необходимо приобрести около полутора килограмм морской соли, растворить ее в двух стаканах горячей воды и вылить в ванну. Воды брать столько, чтобы она только покрывала поверхность тела. При увеличении количества воды, увеличивается и содержание соли. Повторять процедуры нужно два раза в неделю на протяжении трех месяцев. Но эффект почувствуется после нескольких ванн.